Você já ouviu falar em Síndrome do Esgotamento Mental ou Síndrome de Burnout?

Segundo o Ministério da Saúde é “um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade.”

A sua causa principal é o excesso de trabalho e acomete, em geral, profissionais cuja atuação envolve demasiada pressão e responsabilidade.

Os sintomas podem envolver tonturas, dores de barriga, cansaço excessivo, nervosismo, irritação, fadiga, isolamento, dores musculares, negatividade constante, sensação de derrota, de fracasso e de incompetência.

O Burnout não tratado, acarreta uma sensação de incapacidade na realização de suas funções, acompanhada de profundo sentimento de exaustão e frustração em relação ao trabalho e esta percepção tende a se estender aos demais setores da vida.

A responsabilidade de zelar pela saúde mental dos colaboradores, mediante práticas que incentivem o cuidado e o bem estar fazem a diferença. Ao oferecer programas de qualidade de vida, proporcionando uma boa comunicação entre líderes e colaboradores, a empresa está zelando pelo seu bem mais precioso - as pessoas.

O cenário ideal é o foco na prevenção, com a busca pelo necessário equilíbrio entre vida pessoal, trabalho, lazer e a prática de atividades físicas.

Ao identificar-se com os sintomas na leitura do texto, busque ajuda profissional.

Obrigada por acompanhar o Jornal do Juvevê e a coluna de Psicologia Vida Plena Psi, até a próxima semana.

Referência: Síndrome de Burnout — Ministério da Saúde (www.gov.br)

Cláudia Ducci Hartmann

Psicóloga CRP 08/37672

duccihartmann@gmail.com

@psi.claudiaducci