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  • Foto do escritorJornal do Juvevê

Cuidados Essenciais com a Pele na Estação do Outono


Muda a estação, muda-se também a rotina de beleza! O outono chegou e, com a temperatura cada vez mais amena, é hora de ter alguns cuidados específicos com a pele. Até porque após o outono já vem a estação do inverno.


Na estação do outono, é comum que aconteçam algumas mudanças nos

nossos hábitos, como beber menos água e optar por banhos mais quentes (e mais longos). Tudo isso afeta a derme, que já tende a ficar mais ressecada em dias mais frios.  O rosto fica mais seco e isso pode causar sintomas desagradáveis, como um aspecto esbranquiçado, coceira, descamação e até o

surgimento de fissuras e machucados.


Por mais que seja tentador tomar um banho bem quentinho, deve-se dar

preferência à água morna em vez da quente para evitar danos à pele, a água

quente remove a oleosidade natural do corpo e prejudica o manto lipídico que

é a barreira de proteção, responsável por hidratar e reter a umidade na pele. 

Além disso, é recomendável utilizar sabonete neutro e evitar o uso de esponjas

e buchas muito ásperas, que agravam ainda mais esse efeito.


Os banhos muito quentes podem causar a descamação do couro cabeludo. A

dermatite seborreia (caspa) é mais acentuada no inverno devido à maior

velocidade do crescimento das células, e a água quente pode desequilibrar

ainda mais a produção de sebo. 


A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) explica que, devido à baixa

umidade do ar e as temperaturas frias, um mecanismo natural da nossa pele, a perda de água por evaporação e consequente redução da hidratação, deixando a pele mais seca e desprotegida. Portanto é fundamental a hidratação do rosto e corpo, sem esquecer das mãos pois elas estão mais expostas a alterações de temperatura e ventos durante o dia.


Além disso, estão em contato direto com produtos de limpeza.

Caso você já tenha a pele bastante sensível ou ela esteja muito ressecada,

avermelhada ou apresentando alguma lesão, é fundamental conversar com o

médico dermatologista para obter o diagnóstico correto e descobrir a melhor

forma de tratamento.


Sempre utilize um produto de boa qualidade, adequado ao seu tipo de pele e

ainda indicado para a parte do corpo a ser hidratada. Ou seja, para a face, use

um creme facial, para os pés e mãos, também cremes específicos. Isso deve

ser feito para assegurar que a hidratação seja na medida certa.


É importante lembrar que os cuidados com a pele no outono devem ser

realizados para todos os tipos de pele, por isso, a sua única preocupação deve

ser em procurar produtos ideais para você e para seu tipo de pele, mas nunca

deixe de se cuidar para manter sua aparência bela e saudável, mesmo nas

estações outono/inverno.


Dicas Importantes para manter a pele hidratada:


 Beber no mínimo dois litros de água por dia. Uma pele hidratada tem

aparência macia. Caso seu rosto já apresente ressecamento e

microdescamação, é um sinal claro de que precisa investir na

hidratação.

 Nos dias frios pode alternar com chás quentinhos sem açúcar.

 Banhos rápidos com água morna.

 O outono pede para você investir em alimentos ricos em vitaminas,

minerais e antioxidantes, que neutralizam os radicais livres. Não

deixe faltar na sua cesta frutas ricas em vitamina C (como morango,

laranja, limão e cereja) e vegetais (como brócolis e repolho).

 Os hidratantes de base vegetal são os melhores porque reconstroem a

barreira de proteção da pele e diminuem a evaporação da água para o

ambiente externo e também estimulam uma maior armazenagem de

água na pele.

 Mãos, cotovelos e joelhos são regiões que têm poucas glândulas

sebáceas, portanto ficam mais vulneráveis aos prejuízos causados pelo

frio, é indicado uma esfoliação quinzenal ou conforme as necessidades

para remover as células mortas.

 Usar diariamente foto protetor com filtro solar UVA e UVB.


Tratamentos:


Essa estação é excelente para investir em procedimentos estéticos, pode-se

realizar diversos tratamentos como; microagulhamento, dermaplanning,

peelings químicos, ultrassom microfocado, luz pulsada e tratamentos feitos

com lasers, como depilação e remoção de tatuagem e olheiras.


Aliado a tudo isso, não deixe, nunca de aplicar fotoprotetor UVA e UVB próprio

para o rosto, mesmo que o dia não esteja ensolarado, lembrando que mesmo

as peles oleosas podem sofrer com o ressecamento do inverno, até porque

oleosidade não é sinônimo de hidratação.


Diva Bueno de Oliveira Tulio

Esteticista, Cosmetóloga e Professora de Estética

Acadêmica de Jornalismo

www.esteticaemmovimento.com.br

Pod cast Estética em Movimento

Instagram e facebook Diva Tulio

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